Статья о том, что такое руминации и как они могут негативно влиять на нашу жизнь. Представлены 4 способа, которые помогут остановить мыслемешалку и начать действовать. Статья будет полезна всем, кто сталкивается с проблемой бесплодного размышления и хочет научиться решать свои проблемы.

Автор предыдущего поста дает разгадки на утверждения, которые она сделала в прошлом. Она жила на тропическом острове, работает в психиатрии более 18 лет, делает зарядку каждое утро, ведет письменные практики самопомощи, прошла полумарафон по Москве дважды и любит работать с парами в интеграции двух подходов АСТ и схематерапии.

Четыре причины, по которым мы отказываемся от своей жизни. 🌟У Анны трое детей, постоянно задерживающийся муж-добытчик, больная мама и волонтерство в собачьем приюте. А еще у нее хроническая усталость, многолетняя депрессия, огромное чувство вины. И совершенно нет времени для себя, нет понимания своих потребностей и необходимости заботы о себе. 🌟Ваня очень занят на работе и дома, у него множество дел, несколько учебных курсов, планы на каждый выходные, встречи с друзьями, помощь родителям и

Армен Захарян и Федор Сумкин обсуждают "Осень патриарха" Маркеса и восхищаются его точностью в описании политической ситуации. Рецензия на книгу, которая впечатлила автора после перечтения спустя много лет.