Статья о том, что такое руминации и как они могут негативно влиять на нашу жизнь. Представлены 4 способа, которые помогут остановить мыслемешалку и начать действовать. Статья будет полезна всем, кто сталкивается с проблемой бесплодного размышления и хочет научиться решать свои проблемы.
# Психология
Четыре причины, по которым мы отказываемся от своей жизни. 🌟У Анны трое детей, постоянно задерживающийся муж-добытчик, больная мама и волонтерство в собачьем приюте. А еще у нее хроническая усталость, многолетняя депрессия, огромное чувство вины. И совершенно нет времени для себя, нет понимания своих потребностей и необходимости заботы о себе. 🌟Ваня очень занят на работе и дома, у него множество дел, несколько учебных курсов, планы на каждый выходные, встречи с друзьями, помощь родителям и