Статья о том, что такое руминации и как они могут негативно влиять на нашу жизнь. Представлены 4 способа, которые помогут остановить мыслемешалку и начать действовать. Статья будет полезна всем, кто сталкивается с проблемой бесплодного размышления и хочет научиться решать свои проблемы.