Ловите разгадки к предыдущему посту)
1. Я жила две недели на тропическом острове - это правда.
Остров Тиоман, Малайзия, в 2018. Белые пляжи, джунгли, коралловый риф.
2. Я работаю в психиатрии 20 лет - 💥это ложь!
На самом деле почти 19 лет, с 2004 года. Сразу после окончания ВУЗа пошла работать в психиатрическую больницу.
3. Я делаю зарядку каждое утро -💥 это ложь!
Не каждое, конечно.😁
Но в целом 10-15-минутная зарядка - регулярная часть моего утреннего ритуала.
4. Я веду утренние и вечерние страницы (письменные практики самопомощи) - это правда.
Вечером пишу обзор дня - что случилось, свои чувства, наблюдения, мысли. Утром - план на день, и одно ключевое действие на сегодня, приближающее меня к целям.
5. Прошлым летом я прошла полумарафон по Москве - это правда.
Два раза. Вообще я много гуляю по Москве, хожу на квесты и экскурсии, люблю ботанический сад, Останкинской парк и ВДНХ.
6. Я люблю работать с парами в интеграции двух подходов АСТ и схематерапии - это правда.
АСТ помогает мне понять функции поведения и историю научения партнеров, схематерапия дает более глубокий взгляд и техники для изменения поведения.
7. Я занимаюсь с инструктором по технике Александера больше года - это правда.
Это практика осознанности, примененная к телу. Учусь замечать и отпускать лишнее.
8. Я перевожу книгу по АСТ-терапии семей и пар - это правда.
С коллегами разобрали книгу по кусочкам и переводим. Потом будем вместе читать. И обсуждать возможности применения.
9. У меня есть свой психолог - это правда. Сейчас это АСТ-терапевт. У меня было иного разных терапевтов. Сейчас мне нужен поведенческий подход. Поэтому АСТ.
10. В моей очереди на чтение 15 книг (профлитература) - 💥это ложь!
Я точно не знаю, сколько книжек в очереди. Цифру написала навскидку. Скорее всего их немного меньше.
Итого: 2,3,10 - ложь! 💥
Всем спасибо за интерес и отклики!
